「風火乾坤變」之第一式

         二千零三年二月八日上午十一時半，蓮慈上師首次表演與教授「金母功」高級班第五招「風火乾坤變」。只見上師身著功夫衫，同色扎腿燈籠褲，英姿颯爽地表演「風火乾坤變」。看來柔柔弱弱的動作，上師舞動起來卻是虎虎生風，四周的氣隨著手腳的旋轉，變成有規律運動的氣場，越旋範圍越大，整個大廳的溫度也隨之升高。但在場的學員並沒有出現浮躁激動的情緒，反而是詳和平順的表情，這即為金母功的神效之一，狀似簡單的動作中，暗含吐納玄機，吸取宇宙能量的精華，自身的小宇宙與虛空自然融為一體，達混元歸一。金母功確實不同凡響。

        此招式乃上師首次公開示範與教授，是中級班「日月風火輪」的升級變化，既有風，又有火，單只是名字，就已可感覺到它的熱度。上師說：「所謂風，即是呼吸；火，即是溫度，是用呼吸配合肢體的運動，來產生熱能，是一個比較劇烈的動作。身中之氣隨著手腳的迴旋轉動，達到一種陰陽的互助平衡。要訣是底盤要微低，膝微屈身才會穩。同時雙手畫圈的幅度要大，因為氣的長短取決於雙手迴旋的幅度，雙手開得大，氣就長。雙手似抱輪般提起，氣亦跟著向上撥，氣通了，動作才能順暢，要訣掌握了，只這一個動作，身中的風跟火就會產生出來，此招式的功效也就發揮出來。」

        金母功的特點之一是，可以隨著不同的外在與內在地水火風種種因素，而有不同風貌的氣勢變化。可剛可柔，可動可靜，既剛又柔，既動又靜，也可以說，金母功是集氣功、運動與藝術為一體的功法，是越練越有法味的功法。

「風火乾坤變」之第二式

        二千零三年二月十五日星期六上午，蓮慈上師在加拿大溫哥華華光學院示範並講解金母功高級班第五招「風火乾坤變」的第二式。這是一個柔中帶剛的招式，有比較大幅度的運動，對手、腿、腰是很好的鍛鍊，腿要穩，底盤要低，要練出體力和腿力。更要運用頭腦，協調四肢，調節呼吸，全身都一起配合。

        蓮慈上師提醒大家練功的注意事項：「練臥姿的招式時，如不懂控制氣，或身體有毛病，平躺時氣血往上沖，頭會暈，可將頭墊高，即可改善。練功時，吸氣要吸到丹田，呼氣也要運用腹部的力量。經過一段時期練功，能做到完全呼吸時，氣機才不會亂竄，頭暈目眩的症狀自然消失。」

       「大凡練功的人，一站一定是含胸拔背，氣沈丹田，透出一股力拔山河的氣勢，腹部堅固，臀部略收，肩不聳，脖子拉長，全身的線條流暢。」

       「『風火乾坤變』是一個柔中帶剛的招式，拿柳樹做比喻，人的身體是堅實的樹幹，而在閉氣中雙手旋轉如柳絮般，毫不著力。由於氣始終含在丹田，且把重心放低穩住，因此做出來的動作，就會享受到自然、順暢、堅固的法味。」

       「練金母功有三個要點，第一要穩，第二要不吃力，第三動作幅度要大要美要順暢，這樣做出來的金母功才標準。人腦是很精細的，可以模仿自然界，當你抓到要點練功，身體自然柔如風，挺如松，堅固無比，這才是真正的高級功法。」

「風火乾坤變」之第三式

        「真佛金母功」的高明之處，在於自然。模彷自然界萬物的生長、生存活動的規律，配合呼吸，達到一種人體小宇宙自然的平衡。「風火乾坤變」即是模彷柳樹隨風飄舞的柔姿，來鍛鍊身體的堅固，與四肢的柔順諧調配合。

        二千零三年二月二十二日上午十一時半，上師示範並教導「風火乾坤變」第三式：「起式時，右手提起，吸氣，氣上提，下面自然提肛縮腹，隨後閉氣，腳轉手轉，手腳轉的時候幅度要大，違反平時的習慣，才能起到拉筋的功效。剛開始會有不太順的感覺，習慣之後慢慢就會越作越輕鬆，越作越順暢。」

        「左右腿和手的交替動作，會使手和腳均衡發展，作起動作來自然優美順暢。這種大幅度的諧調動作，可預防年紀大四肢筋骨關節僵硬，而導致行動不便的病症。」

        蓮慈上師於課後並現場答疑：

        學員甲：請問上師，轉的時候，手腳如何配合？

        上師：通常右腳抬起向後方劃圈時，右手亦跟隨由上往下轉；右腿低，右手亦在下，這樣才符合力學定律，不會因上下方向相反而不順。

        學員乙：腿在轉時，是直的，還是彎的？

        上師：旋轉的腿，始終是直的；支撐的腿，則隨著劃圈的腿，向前時直，向後時彎，這樣劃動幅度才夠大、夠穩。

        學員丙：腿劃圈時要抬多高？

        上師：腿抬的高低，因人而異，效用是一樣的，視乎自己筋骨柔軟和舒適的程度而定，長久練習，慢慢加大幅度，自然就會合乎標準。

       「風火乾坤變」，通過簡單的手腳劃圈運動，即可達到調節小腦平衡發展，四肢諧調配合的功用，再配合呼吸，即是養生大法。只此一個扭腰的動作，已可達瘦身美容之功效，勝過千方萬法，大家不妨一試，學費全免。

「風火乾坤變」之天地大迴旋

        真佛金母功高級班第五招「風火乾坤變」，上師已教授好幾周，學員讚嘆之餘，亦對此招式結尾的三百六十度旋身動作「天地迴旋」面露難色。針對此高難度之動作，二千零三年三月二十九日上午十一時半，蓮慈上師特別再一次進行動作分解與闡微。

        上師指出：「旋身動作，其實放慢來做，即是雙腳沿著圓圈走。練此動作時，只需注意雙腳即可，雙腳走順了，雙手自然跟上，就像走路時，雙手自然會隨腳的運動而前後律動一樣。剛開始做此招式有挫折感，是因為無法做到手腳諧調配合，無法上下同時兼顧。」

        經過上師的剖析與分解，「天地迴旋」變成是最容易做的動作，這正是上師教導的高明之處。

        有學員提問：「旋轉中和動作結束時，如何配合呼吸？」

        上師回答：「旋身前，氣沉丹田，身體調穩，然後吸氣，閉氣，慢慢迴旋，轉回原位時，雙手蓮葉刀向上下方伸直，再吸一口氣，前後同時回敲，氣自然散出。呼吸時，切忌勉強，轉的途中，如果氣不夠長，可再吸氣，閉氣，繼續轉，這叫『慢功出細活』。快跟慢的旋轉，效果是相同的，不同的只是目的罷了。熟練後加上雙手的配合，其中的奧秘是：雙手旋轉時，起天線接收的作用，把身體四周的氣導入身中，藉旋身的動作，旋氣入中脈，最後聚於丹田。」

      「風火乾坤變」，顧名思義，是由風生火的變化。此招式即是藉手腳的旋轉，來啟動身中的風輪，從而產生火，即密教的拙火，進而打通中脈，終至解脫的佛境。

        真正的高級功法，無論動作如何的變化，一定是符合自然，動作越自然，就越流暢，只有自然才是真正的「混元歸一」。

「風火乾坤變」之微細動作揭密

        自古練功有成之人，歷盡千辛萬苦，遍訪名師，只為求得一句口訣。可見，覓功法易，求口訣難上加難。真佛宗華光功德會總會長釋蓮慈上師創「真佛金母功」以來，受師命廣傳世間，毫無保留地把自己的心血結晶及功法的原理口訣公佈於眾。

        二千零三年三月十五日上午十一時半，蓮慈上師再次於華光學院大廳教授「真佛金母功」高級班「風火乾坤變」之變化式，並就此招式的微細動作進行詳細的講解。

        上師說：「『真佛金母功』的動作之所以美觀流暢，並不是為了好看而刻意做出的。它完全是一種氣與肢體的融合貫通，二者既相互配合，又相互引導，是相輔相成的合一作用。」

        上師指出「風火乾坤變」變化式中，轉身雙手回敲的姿勢，它的微細之處是：吸氣時，向後旋的腿要拉高，向前敲的手亦要盡量向上拉直，腰隨氣動的方向轉動，同時，雙膝微屈，身體重心下沉，藉轉腰的動作旋氣入丹田，旋轉的強度圈數，視體能與場地的大小決定，要點是首先左右交替各轉數圈，直到啟動身中的風輪為止，然後借單腳彈的力量順勢旋轉，此過程中氣始終閉於丹田。

        此招式中手腳拉高拉直，旋腰的動作，意在以手為天線，導宇宙之氣入身中，上行氣下沉，下行氣上提，最後轉腰旋氣入丹田，閉氣扣於丹田。這是練「風火乾坤變」的一個密訣，藉肢體的運動，導外氣固於丹田。這樣，練功者越練精氣神越足，而不是像其他健身運動，隨著時間強度的加大，精力會被消耗磨光而疲乏。越練越精神，才能產生法喜出來，這才是真正的混元歸一的高級功法。

        最後，上師笑說，初學者，即使無法短期內導氣入丹田，只練一個轉腰的動作，恢復苗條健美的線條是很輕鬆的事情，歡迎大家繼續來練功。輕輕鬆鬆，每天幾分鐘，健康的身體從練金母功開始。