「龍鳳獻瑞」之一
「龍」、「鳳」在中國的地位非常高，是尊貴與吉祥的象徵。真佛金母功高級班「龍鳳獻瑞」，動作微妙，有點現代舞的風味，感覺又像龍又像鳳，是一個全身舒展的招式。
二千零三年五月十日開始，蓮慈上師親自在溫哥華華光學院教導「龍鳳獻瑞」的分解動作。高級班的動作技巧較多，但是經過上師的示範講解，尤其高明的拆招分解動作，只要反覆多練習幾次，很快就可以掌握重點。
蓮慈上師說：「龍鳳獻瑞就是早上從床上爬起來的招式，開始練金母功的緣起，是因為我病倒了，起不了床，一動就頭暈，天旋地轉，於是努力摸索，想辦法讓自己可以起床，居然悟出了這麼奇妙的招式出來。所以逆境會激發人特殊的潛能，一點都不錯。」
「通常早上睡醒，身體較僵硬，甚至酸痛，而通過此招式的運動，由局部一點一點解開僵硬的筋骨。『太虛起式』看起來只是趴在那兒，讓全身放鬆，什麼都不動。其實以氣只帶動一點，就是妙訣，就是機關。重點是不刻意用力，只以氣來帶動四肢的運動。」
「接著做『返璞歸真』，把全身捲起像嬰兒側臥，再反弓開展，配合雙手的翻轉，讓全身筋脈活絡舒展。最後一腿伸向空中，另一腿在地，張開雙手五指，扣住成龍鳳爪，用力向空中抓放，氣勢威猛，架式十足。」
上師透露：「瑤池金母的護法有很多的龍跟鳳，因此才會有這樣的動作在招式中。在做龍鳳爪的伸展動作時，雙手、雙腳要儘量繃直，由肩膀用力慢慢轉，要做出威猛的氣勢出來，這樣才有舒筋活絡的作用。」
看起來非常複雜的高難度的動作，經上師的拆招分解，頓時變得輕鬆易懂起來，學員的挫折感不知不覺間消失得無影無蹤了。歡樂感人的真佛金母功在眾人的笑聲中下課。
「龍鳳獻瑞」之二
「龍鳳獻瑞」是一個比較複雜的招式，蓮慈上師教學時，一再仔細拆招，並詳細回答學員的問題。
問：「龍鳳爪如何伸展，手如何轉動？」
上師答：「雙手五指用力張開，然後扣住五爪，要有僵硬的感覺才對，這樣雙手扣住時，體外的氣會倒沖回來，吸入手掌中；轉動時，是以肩關節為軸心，整隻手臂一起順勢慢慢轉，不是只有手腕在轉，要有緊及重的感覺，才能發揮出功效。練功前，可以重複練習做雙手五爪用力開合的動作，以及從肩頭開始轉動整條手臂的動作。經過這樣的訓練，手臂不容易扭傷。」
問：「捲身動作有何先後步驟？」
上師答：「第一步，吸氣，雙手握拳交抱胸前，雙肩內縮，雙膝靠胸，全身盡量縮成一個圓球，如同嬰兒在母體中一般。第二步，閉氣，然後整個身軀向後反弓，呼氣。」
上師指出：「這兩個動作，與『太虛起式』不同，『太虛起式』是完全不用力，盡量放鬆趴在地上，靠氣來運動臀和肩，完全是陰柔之力，也是為後面剛猛的招式作熱身與過渡。」
上師強調：「『真佛金母功』的每一個招式，都不是局部的手、腳、肩、背的運動，而是全身性的運動，完全符合自然規律。做『龍鳳獻瑞』這一招式，一定要有龍鳳的威儀，效果才會出來。希望大家練出氣勢來。」
「龍鳳獻瑞」之完結式
「真佛金母功」高級班「龍鳳獻瑞」，招式看起來比較複雜，蓮慈上師針對學員畏難的心理，詳細地分解拆招，花了將近三個月的時間，很仔細地教導大家。
上師說：「人們早上醒來，通常第一個動作是打哈欠，伸懶腰，很不情願地爬起來，甚至會有局部酸痛的感覺。於是我就琢磨出一套看起來既文雅，做起來又舒服，頗具現代藝術的動作，就是『龍鳳獻瑞』。」
上師在二千零三年七月初的二堂課，教導「龍鳳獻瑞」的四個變化式。姿勢是平躺時，以背貼地，雙腿在空中雙盤，雙臂交抱，然後作(一)圓周轉動(二)上下抬動(三)左右交錯(四)全身搖動等動作，難度稍高，但作後全身筋骨舒暢。
上師指出：「做此動作，重點在於呼吸，開始時，先吸一口氣入丹田，然後閉氣做，長期練習，丹田會很堅固，氣會越來越長，慢慢一口氣即可完成整個招式，威猛的動作中隱含著養生的玄機，這是此招式的特點之一。」
練習後，學員問：「四肢做圓周轉動時，如何正確轉動？」
上師答：「轉動時，只是手腳畫圓圈轉動，身體稍微被帶動而已，不會因失控而翻倒。即背部始終著地，身體在不失控的範圍內，手腳儘量做大幅度的轉動，無論身體如何動，中心始終保持於丹田，至於動作的大小，完全因人而異。丹田有力的，動作就大些，丹田虛弱的，動作可小些，都有功效的。」
學員問：「肢體全身搖動時，如何呼吸？」
上師答：「開始搖動前，一定要先吸足一口氣固在丹田，然後閉氣搖動四肢，呼吸的長度和頻率，可根據自己的動作和體能來決定，因為丹田是產生動力的發源地，所有動作都是在丹田之氣的帶動下進行，這也是金母功的特點之一。」
學員問：「不能雙盤，如何做好此招式？」
上師答：「只要雙腿不鬆散即可，因為此動作的重點是鍛鍊腹部的力量，練丹田之氣，其他只是輔助的動作，能做到固然好，做不到亦可達到功效，只要按照呼吸口訣及動作要領耐心去做，慢慢自然就可以達到標準。」
上師舉例說：「譬如跟田徑運動員相比，我們跑得很慢，同樣，小孩子比我們跑得更慢，但都有一個最基本的相同點，只要有兩條腿，就都可以跑，都可以健康，至於跑快跑慢，因人而異，並無大礙。」
上師鼓勵大家：「初練功者，標準勿定太高，以免產生挫折感。從前，我也是身體條件不太好，經過鍛鍊，現在終於小有所成。所以大家應該多些信心，慢慢來，一定可以的。」