師尊蓮生活佛在第三百冊「回歸星河」-「發露懺悔」一文中寫道:「自己的一生,應該懺悔的,如烏雲遮日,如恒河沙數,如須彌山之高,如海之深,如大地塵土,已是無法可數了!所以,我修十懺悔法』。

一懺自身眼之罪。多觀色慾動其心。今日佛前求懺悔。常將佛眼看良心。」第一懺要懺自己的雙眼,雙目之罪從何來?因為觀色令心動蕩不止,而勾牽亂想的時候,就是造業。這裡講的是用佛眼,而不是肉眼,用佛眼來看住自己的良心。

       二懺自身耳之罪。愛聽聲音後動心。今日佛前求懺悔。色身不礙本來人。」耳根最利,凡有聲音皆會入耳,而聽的聲音不見得都是好的,所以要向佛前求懺悔,希望自己的色身不會因為耳根招來的惡業,障礙自己本身的清浄。

       三懺自身鼻之罪。聞香吃肉動其心。今日佛前求懺悔。各人自把戒動心。」第三懺是鼻子,聞香就想吃肉,吃香喝辣,食欲重,也會因為過度的食欲而犯戒。所以懺悔自己的戒心不要因為鼻之嗅覺令食欲大動。

        四懺自身舌之罪。貪吃滋味害生靈。今日佛前求懺悔。淡飯隨緣過此生。」舌因為過貪,喜嚐百味,耽於口腹之欲,犯殺生兼貪欲之罪。佛前求懺悔,從此發願隨緣粗茶淡飯,溫飽就好。

        五懺自身心之罪。多貪色慾損精神。今日佛前求懺悔。斷慾休淫保養身。」身與心是合在一起不分的,只因人與生俱來的色心貪慾過重,致身體敗壞衰落。如果淫慾過強過度,甚至犯淫戒,就要求懺悔。色慾是在青春期以後才開始慢慢出現,縱欲過多,不能控制易犯戒,甚至犯罪。一般夫婦一周一次,隨著年紀增長,二周一次,年紀更長,一個月一次,長壽是從節慾來的。

        六懺自身意之罪。多思妄想擾亂心。今日佛前求懺悔。背塵合覺悟無生。」我們的意識常常自己很難察覺,平日胡思亂想,心念意念很亂,所以要懺悔消除妄念的罪業。背塵合覺就是要脫離塵俗的習性,離開世俗進入佛道,悟最深的無生之理。

        七懺自身三業罪。宿世今生惡業緣。今日佛前求懺悔。隨佛如來轉法輪。」懺身口意三業,過去世、現在世、未來世一切已發生、正發生、將發生的業緣,都把它斷掉,在佛前隨如來清浄罪業轉法輪。

        八懺自身三毒罪。只因不聽聖佛經。今日佛前求懺悔。法輪常轉度眾生。」既然懂得修行,知道貪嗔癡三毒罪業之因,明白不聽大善知識開示,不念佛,不念經,不在佛前做功課,令三毒業消,所以要懺悔,度眾生。

        九懺所欲諸緣罪。六賊牽纏擾害心。今日佛前求懺悔。今往不犯守規律。」人的行住坐臥起心動念,對內對外產生種種的緣份,因為這些緣份引出很多罪業。今天在佛前求懺悔,從今以後要守戒律不再犯。

        十懺前非一切罪。從今跳出是非門。今日佛前求懺悔。一心念佛去修行。」過去所造一切是非,一切罪業,發誓從今以後跳出是非門,包括身體所造的是非,口所說的是非,意念生的是非,都不再犯,一心一意懺悔,一心發願念佛,好好修行。

這就是師佛所修的「十懺悔法」。

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