我知道有些人早上是不能自己醒過來的，做學生的人早上鬧鐘響很久才起床，大人要上班也是很辛苦才爬起來，都是睡眼朦朧的。一天生活的開始很重要，狀態要很好。
而這個虎爪梳頭功，它可以讓你在一天的開始頭腦清醒，混濁消失。我差不多每天都要做這個動作，一早起來覺得頭脹脹，臉腫腫，眼朦朦，我一定要梳它幾下，頭腦立刻清醒。虎爪功還可以在一天當中，或者是修行當中，有雜念插播，或是魔的干擾，或是有邪念淫念產生，趕快做虎爪功梳頭的動作，這些不好的負面思想會不見的。淫念、邪念、邪氣、煞氣統統可以藉此去除，幫助去邪，很管用。
很多人有鼻竇炎、花粉症等鼻子方面的毛病，鼻子管呼吸，很重要。所以，我每天除了做眼睛、耳朵養生功外，我也做鼻子的運動。在鼻樑兩邊鼻節的地方，有二個穴位，用左右手的食指、中指壓在上面，給它一點壓力，斜斜向下按，整個鼻骨兩邊的穴位就可以覆蓋到。再來搓鼻樑，用食指和中指沿鼻樑上下來回搓，可促進氣血通暢。最後再順著眉骨搓到兩邊，氣打通了，呼吸順暢，鼻子的毛病會慢慢消除。如果用手指做時間長了會累，也可以雙手握空心拳，用食指拳眼的關節，壓在鼻翼兩側，沿鼻樑向上搓，到眉骨再向兩邊搓至太陽穴，稍微給一點壓力。先沿眉骨上方向兩邊搓，再沿眉骨下方向兩邊搓，注意不要壓迫到眼球，這樣做將來眼睛也會明亮，眉毛也會長得好，眉清目秀。
有同門的小孩從小鼻子一直有毛病，現在十歲，醫生講他的鼻子是腺體腫大，呼吸困難。上一次釋迦牟尼佛誕的時候，同門請求幫她兒子做護摩，我特別祈求釋迦牟尼佛給他的鼻子開刀。他的兒子現在睡覺果真不會塞住了。現在我特別教鼻子保健的方法，希望他練了以後，鼻病能徹底痊癒。因為鼻子不能呼吸，氧氣不夠，就不耐久坐，頭腦不清，記憶力不好，成績不好，就不喜歡念書。所以氣要能通，才能真正頭腦聰明。
現在講臉部的保健，用食指拳眼關節按住嘴角兩邊的穴位，按壓這個穴位，嘴唇和牙齒會健康，不會下垂或變形。接下來向兩邊臉頰外側一路按下去，至接近耳垂的下顎處。再來按顴骨的下面，這些部位全部都有神經的。雙手握拳，用食指關節沿顴骨下方移動，給它一點壓力，氣血通了，毛細孔通了，整個人就容光煥發。在下巴兩邊牙齒開合的地方，有的人這邊很僵硬，打不開，有的人則是一打開下巴會掉下來，是這個部位鈣化了。所以按完顴骨到這裡時，同時用拇指按住下顎開合的地方，上下一齊按。原來臉部這裡頭也會卡陰的！犯風邪的人嘴巴與臉會歪掉，是因為卡到不好的東西，常常這樣做不好的邪氣會不見，自可去風邪。
所以，做頭部保健，不止是養顏，最重要的是疏筋通氣醒神醒腦，連帶的頭上的邪氣也會去除。甚至耳朵常常用雙手拇指食指向下拉，向上提，向兩邊拉，把自律神經調一調，頭腦也會清醒。
接下來做額頭，還是用拳心按在額頭輕輕往上畫圈，不要用拖的，拖容易造成皮膚鬆弛產生皺紋，輕輕按住一點一點向上畫圈，然後再換一個位置再一點一點畫上去。讓這裡的氣通，額頭這塊明鏡就會開朗舒暢。養生兼養顏，有空的時候自己對自己做一點「馬殺雞」，放鬆整個臉部。用雙手十指尖輕輕點擊臉部，從上到下，從下再到上，使臉部肌肉和神經鬆弛。然後再用十指的背部，在下顎處向兩邊輕拍，下顎處有很多內分泌的腺體，注意不能用力拍，甲狀腺也在這裡，輕輕拍，令脖子贅肉消除。雙手一直輕拍彈到兩腮，到脖子後面時改成用指尖敲，鬆弛後腦、後頸。每天堅持這樣做下去，慢慢自然可達到疏活神經健膚養顏的功效。
註：「金母功法」現場示範教學影帶，
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