真佛金母功初級班第10式瑤池雙藕
「瑤池雙藕」（一） 1、預備動作：平躺，雙臂開展，掌心向下，輪流鬆動雙肩。
真佛金母功初級班第9式蟹舞雙箝
揮灑自如的「蟹舞雙箝」 螃蟹揮舞著雙箝，好不厲害！
真佛金母功初級班第8式如意四扣
真佛金母功初級班第7式鶴首通關
鶴首通關 平衡優美 二千年四月一日，蓮慈上師在華光學院第二期金母功初級班，再教新招「鶴首通關」。
真佛金母功初級班第6式虎嘯三江
1999年11月13日，近百名金母功學員，聚精會神的齊聚華光學院活動大廳。蓮慈上師誇讚大家精神氣色都比以前好，練了一個半月的金母功，果然大有收穫。
真佛金母功初級班第5式金履仙步
1999年11月20日，釋蓮慈上師在華光學院第一期金母功班上，親切的和學員閒話「金母功」。
真佛金母功初級班第4式虎豹起式
預備動作： 一、先跪著，然後扒在地面，頭、胸貼地，雙臂向前伸直貼地，膝蓋打開比肩略寬，臀部壓平放在腿間，腹肌踫地。
真佛金母功初級班第3式「八卦生清」
2004年7月24日(周六)上午十時半，不同年齡、膚色的瑜伽學員不約而同準時聚集在華光學院，跟隨蓮慈上師學習「真佛金母功」，風雨無阻。
金母功緣起
金母功緣起 失去健康的人，最能體會健康的可貴。
真佛金母功初級班第2式「氣跨山河」
(一) 1、預備﹕立姿，腳掌平行扣住，縮腹，收肛，背與臀平，成一直線。 2、蹲馬步。
